穿衣指数：寒冷
天气寒冷，建议着厚羽绒服、毛皮大衣加厚毛衣等隆冬服装。年老体弱者尤其要注意保暖防冻。
运动指数：较不宜
天气较好，但考虑天气寒冷，推荐您进行室内运动，若在户外运动请注意保暖并做好准备活动。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：保湿防晒
天气寒冷，用SPF20+防晒霜打底，选用滋润保湿型化妆品。
钓鱼指数：不宜
天气冷，不适合垂钓。
| 2026年10月05日（星期一） |
|
多云转晴 | -3℃ ~ 11℃ | 西北风 | 7级 |
| 2026年10月06日（星期二） |
|
阴转晴 | -4℃ ~ 9℃ | 西南风 | 5级 |
| 2026年10月07日（星期三） |
|
晴 | -6℃ ~ 13℃ | 西风 | 6级 |
果洛今天天气：https://tq.89ck.com/tianqi/guoluo/jintian/
2026年10月05日果洛天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 11℃，西北风7级
2026年10月06日果洛天气：阴转晴，气温-4℃ ~ 9℃，西南风5级
2026年10月07日果洛天气：晴，气温-6℃ ~ 13℃，西风6级
2026年10月08日果洛天气：晴，气温-5℃ ~ 13℃，西风6级
2026年10月09日果洛天气：阴转中雪，气温-1℃ ~ 14℃，西南风5级
2026年10月10日果洛天气：阴，气温-2℃ ~ 8℃，北风8级
2026年10月11日果洛天气：阴转雨夹雪，气温-1℃ ~ 12℃，东北风1级